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明日のために。2023年01月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･神社に初詣した人たちは、その目標を書いています。「戸賀さんも書いて下さい」週1有酸素、売上目標3億5000万円!です(笑) FLUX CONDITION･･･- 55歳、ニコル超え(笑)2023年01月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･シュラン★おぎ乃からの、おぎ乃弁当で、1kg太った計算だ。お!最強ドS･･･チャン!ただいま頑張ってます!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 仲間たちも集う場所。2023年01月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･クスは、楽しい仲間たちがいっぱいです!FLUX CONDITIONINGS ･･･でしょ(笑)」この後、腹側も。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- ゲロ吐きそう(汗)2023年01月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ロンキムラです、こいつが。ペットボトル1本以上飲みました。テスキムのせ･･･三連休、雨が降ったら俺のせい。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 戸賀の基本の「き」2023年01月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･酸素運動をちと入れたいのと、できたら月1?キックボクシングを復活させた･･･りだな(笑)今年も宜しくです!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 追い込みだ!2022年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･明日からはジムも空いてきます!」うす!FLUX CONDITIONINGS ･･･打ってます!」まじすかポリス!1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 次の目標。2022年12月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･流れた(汗)今週3回目のジムに!って、1回目は自主練でしたが。ストレッ･･･疲れているわりには上げられた。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 週3ラウンドのために。2022年12月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、〆。理論派の水田でした。また頼むぜ!FLUX CONDITIONINGS ･･･、電気鍼も使う。ビンビンくる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2022年12月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･一時間でした(笑)椿野、また頼むぜ! FLUX CONDITIONINGS ･･･ね」ありがとうございます!!!1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 戸賀の、勝利の方程式。2022年12月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･いんです!ソーヤ、明日のゴルフに期待!FLUX CONDITIONINGS ･･･かりめ。からの、電気鍼も使う。1時間8800円。フラックスのメン･･･
